1、使用空调的时候，要注意给室内通风，不定期的关闭空调，打开窗户方面，使室内空气流畅，保证室内空气的清新度。

2、在空调屋内外出时，先到阴凉的地方活动一下，不要直接暴晒在阳光下。长期在空调房间内工作的人，尽量使多喝水，多做一些室外活动，加快身体的新陈代谢。

3、空调在使用的时候，不要把空调的温度审定的过低，和房间外温度不要有太大的差异。夜间睡觉的时候尽量使不要使用空调，入睡前多在户外做运动，促进一下血液的循环。

4、在空调房间内休息或者工作的时候，尽量不要选择出风口正对的位置。吹风口处的风温度会比较低，长时间吹低温风对身体健康有很大的影响。

5、严禁在空调房间内抽烟，因为空调在工作时，房间处于密闭状态。吸烟产生的二手烟无法进行释放。

6、经常出入空调房间的话，要保持自身的卫生清洁，因为室内外温度差异比较大，会因为温度的差异导致皮肤松弛或收缩，如果自身细菌多，很可能会引起身体的不适。